Di pasar Amerika Serikat, penjualan untuk product anti penuaan meraih US$80 miliar, serta diprediksikan akan naik jadi kian lebih US$114 miliar di tahun 2015 itu.
Beberapa pakar menyampaikan, bila Anda mau terus awet muda, beralihlah ke lifestyle yang lebih sehat, termasuk juga makanan yang Anda mengkonsumsi. Ubahlah makanan Anda dengan gandum, serta setidaknya 1/2 piring untuk buah-buahan dan sayuran.
Namun, tidak seluruhnya buah serta sayuran dapat bikin Anda awet muda. Ditulis dari Huffingtonpost, tersebut disini tujuh makanan yang menurut beberapa pakar dapat membuat Anda tampak 10 tahun lebih muda.
1. Jeruk.
Cukup satu buah jeruk sehari-hari akan menolong Anda tampak lebih muda. Tidak cuma lezat serta kaya vitamin C, buah yang satu ini dapat tawarkan kolagen yang bisa melembabkan kulit Anda.
2. Brokoli.
1/2 cangkir brokoli sehari-hari, akan membuat Anda terus tambah energi serta bisa tingkatkan system kekebalan badan Anda. Kenapa? Karena brokoli direferensikan bisa penuhi 2/3 dari keperluan vitamin C harian Anda. Brokoli juga memiliki kandungan nutrisi sulforaphane yang menolong detoksifikasi hati serta mempunyai karakter yang menolong melawan kanker.
3. Yogurt rendah lemak.
Yogurt rendah lemak mempunyai beragam manfaat kesehatan. Yogurt memiliki kandungan kalsium serta fosfor yang bisa tingkatkan e-mail gigi, yang akan membuat senyum Anda lebih cerah. Diluar itu, konsumsi yogurt rendah lemak dapat juga menolong kurangi kerutan di kulit.
4. Paprika.
Paprika memiliki kandungan anti-oksidan tinggi, terlebih yang berwarna cerah, seperti merah, kuning serta oranye. Kandungan didalam paprika dapat tingkatkan system kekebalan badan, mencegah rusaknya kulit disebabkan sengatan cahaya matahari, bahkan juga dapat kurangi resiko terserang sebagian type kanker.
5. Berries.
Seluruhnya type berry memanglah baik untuk Anda, seperti cranberry, strobery, blackberry, blueberry serta raspberry. Namun, yang berwarna gelap yaitu yang paling baik, karena mempunyai kandungan anti-oksidan tertinggi. Berries juga kaya vitamin C yang baik untuk kulit Anda.
6. Ubi jalar.
Ubi tawarkan sangat banyak manfaat, dari mulai antioksidan sebagai anti-inflamasi. Ubi jalar juga memiliki kandungan vitamin A, C serta E yang bisa menolong Anda menjaga kulit serta rambut indah Anda.
7. Wortel.
Wortel kaya beta-karoten, yg tidak cuma memperbarui sel kulit mati, namun memiliki kandungan anti-oksidan yang tinggi. Antioksidan berperan untuk singkirkan radikal bebas yang bisa membuat kulit Anda terus muda.