Keharusan untuk seseorang muslim yaitu menggerakkan ibadah
salat 5 saat. Gerakangerakan salat nyatanya sangat
berguna untuk kesehatan badan. Tiap-tiap gerakan memiliki
kelebihan masingmasing yang, intinya ada rangsangan
sel serta peredaran darah pada badan agar bekerja lebih
maksimal.
Tersebut gerakangerakan sholat yang baik untuk kesehatan :
1. Takbiratul ihram
Gerakan ini dikerjakan pada permulaan salat. Dengan berdiri
tegap, mengangkat ke-2 tangan, lalu disedekapkan di
depan dada. Gerakan ini bakal mambuat pernafasan menjadi
lancar serta teratur. Diluar itu, otot ke-2 tangan dan bahu
akan berkontraksi, hingga lebih k * a t serta kencang.
2. Rukuk
Gerakan ini dikerjakan dengan membengkokkan tubuh ke
arah depan, hingga ke-2 tangan bertumpu pada tumit.
Waktu gerakan rukuk dikerjakan, otot di sekitaran punggung
sampai pantat bakal alami kontraksi. Disamping itu,
aliran darah terlebih di bagian badan atas bakal lebih
merasa lancar. Ke-2 tangan yang memegang tumit juga akan
tertarik, hingga lebih kencang.
3. Sujud
Gerakan ini dikerjakan dengan cara menempatkan sisi kepala
ke alas lantai, sampai dahi serta ujung hidung menyentuh alas lantai.
Disamping itu, jarijari kaki dibengkokkan serta ke-2 telapak
tangan juga menyentuh alas lantai. Hingga aliran darah ke
kepala bakal mengalir dengan maksimal.
4. Mengoptimalkan manfaat otak
Seorang yang bersujud dengan benar serta relatif lama
secara teratur tdk tutup peluang dapat lebih cerdas
serta kreatif. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher
sampai kaki akan bereaksi serta berkontraksi, hingga akan
lebih kuat serta kencang.
5. Duduk
Gerakan duduk dimana pantat serta paha bertumpu pada
sisi kaki bawah. Hal ini akan mengakibatkan otot kaki
menghimpit hingga peredaran darah akan terpompa lebih
optimal. Bila dikerjakan dengan teratur, gerakan duduk
dalam sholat ini bisa menghindar penyakit linu atau nyeri
di bagian kaki.
6. Salam
Gerakan ini dikerjakan dengan simpel, yakni hanya
memutar kepala ke kanan serta ke kiri sampai lihat ke
belakang, sekali saja. Akan tetapi, bila dikerjakan dengan
benar akan membuat otot dibagian leher semakin lebih terlatih
serta kencang serta peredaran darahnya akan lancar.
Demikian prima bukanlah manfaat sholat untuk kehidupan kita.
Terkecuali memperoleh pahala sholat akan membuat badan
kita tambah lebih sehat tanpa ada kita mesti melakukan pekerjaan
yang melelahkan. Malah sholat bakal mendatangkan
kesenangan yang luar biasa dalam kehidupan kita.
http :// www. tolongbagikan. com/2015/07/inilahmanfaatgerakanshalatbagi. html