Penimbunan lemak di perut memanglah dapat berlangsung karena banyak hal, dari mulai lifestyle yang tidak sehat, seperti konsumsi alkohol, makan mendekati tidur, rutinitas konsumsi minuman bersoda serta minuman dingin.
Sindrom 'malas usus' umumnya jadi penyebabnya paling utama terjadinya penimbunan lemak di seputar perut. Endapan lemak di perut akan memperlambat sistem detoksifikasi badan.
Untuk menangani hal ini, seseorang pakar gizi merekomendasikan jalan keluar yang sangatlah simpel. Cara ini akan menolong Anda turunkan berat tubuh tanpa ada berolahraga. Ubahlah menu sarapan Anda dengan minuman mengagumkan di bawah ini.
Bahan :
6 buah plum
100 ml air
2 sendok makan oatmeal
1 sendok teh biji rami
1 sendok teh cocoa
300 ml kefir
Langkah membuat serta ketentuan pakai :
Tuangkan 100 ml air hangat kedalam mangkok serta rendam plum di dalamnya. Tutup mangkok serta biarlah sepanjang 10 menit.
Disamping itu, dalam mangkok lain letakkan 2 sendok makan oatmeal, 1 sendok teh biji rami serta satu sendok teh cocoa. Lalu, tuang 300 ml kefir dalam kombinasi serta aduk rata. Cincang halus buah plum serta berikan kedalam kombinasi yang sama lalu aduk lagi. Simpan campuran ini di almari es pada malam hari serta mengkonsumsi di keesokan harinya untuk sarapan.
Sesudah satu bulan konsumsi minuman ini, Anda akan membakar 3-5 kg lemak di seputar perut. Terkecuali turunkan berat tubuh, rambut serta kuku Anda juga akan jadi lebih kuat.