Siapa yang tidak kenal dengan buah nanas? saya rasa hampir tiap-tiap orang-orang Indonesia mengetahui buah yang satu itu. Nanas adalah salah satu buah yang mempunyai kandungan air sangatlah tinggi hingga sangat pas dikonsumsi ketika cuaca tengah panas atau terik. Umumnya selain segera dikonsumsi, buah nanas juga sering kali jadikan berbagai jenis olahan makanan seperti rujak, asinan, keripik serta makanan yang lain.
Nah ngomong-ngomong permasalahan nanas ternyata terkecuali enak serta beri kesegaran, buah yang satu ini dapat sangatlah banyak manfaatnya untuk kesehatan ataupun kecantikan kulit. Tidak yakin? yuk kita simak saja dibawah ini apa sajakah sih keunggulan dari buah yang satu itu.
Manfaat Nanas Untuk Kesehatan serta Kecantikan
1. Bisa menurutkan berat tubuh
Nanas memiliki kandungan enzim proteiolitik yang berfungsi untuk menyerap lemak pada pencernaan hingga terbuang berbarengan dengan feses serta vitamin C yang ada pada nanas menolong dalam sistem pembakaran lemak agar tidak menumpuk di dalam badan.
2. Menolong menyehatkan pencernaan
Nanas memiliki kandungan banyak serat makanan yang sangatlah utama untuk melindungi kesehatan usus. Menurut American Cancer Society, ada enzim bromelain yakni enzim yang memecah protein hingga bisa menolong menyehatkan pencernaan Anda.
3. Mencegah Degenerasi Manula
Tahukan Anda Degenerasi Manula? Degerenasi Manula yaitu keadaan di mana orang dewasa alami kehilangan pandangan. Hal ini mengakibatkan sulitnya untuk membaca serta mengetahui benda- benda di sekitar.
Zat beta karoten yang ada pada wortel, nyatanya ada juga dalam nanas. Jadi bila Anda tidak mau alami kehilangan penglihatan, mesti konsumsi nanas dengan cara teratur agar kesehatan mata Anda terbangun, namun
4. Tingkatkan Kekebalan Badan
Manfaat nanas setelah itu, bisa tingkatkan kekebalan badan Anda. Vitamin C yang ada pada nanas tingkatkan system kekebalan badan karena resiko anti-oksidan yang kuat serta zat asam amino yang terdapat dalam nanas menolong peningkatan system kekebalan badan serta melindungi ketersediaan daya pada badan hingga Anda tidak mudah terasa lelah
5. Menghindar Serangan Jantung
Penyakit jantung adalah penyakit yang sangatlah beresiko serta mematikan.. Namun janganlah khawatir, kita bisa menghindar penyakit jantung cuma dengan konsumsi nanas. Nanas bisa dipakai untuk menghindar penyakit jantung karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Vitamin C yang juga antioksidan dalam buah nanas mengandung flavonoid yang bisa menetralkan radikal bebas serta kurangi efek kerusakan sel serta jaringan badan.
6. Meredakan Mual
Bila Anda tengah hamil, tentu Anda akan rasakan mual- mual. Cara meredakan mual yakni dengan konsumsi juice nanas yang fresh dengan tidak terlalu berlebih. Hal ini dapat juga menolong seorang yang kerap mabuk saat tengah diperjalanan dengan memakai kendaraan.
7. Menghindar Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidaklah penyakit remeh hingga mesti diatasi dengan cepat nah, satu diantara cara membuat desakan
darah terus stabil yaitu dengan diet nanas.
Jumlah kandungan kalium yang tinggi sedang sodium yang rendah pada nanas, akan melindungi tingkat tekanan darah yang normal.
8. Memperkuat Tulang
Manfaat nanas setelah itu, bisa memperkuat tulang. Bukan sekedar susu yang memiliki kandungan kalsium untuk kesehatan tulang. Zat mangan yang ada di dalam nanas juga menolong menguatkan tulang serta jaringan ikat. Secangkir juice nanas
ada seputar 73% dari mangan yang diperlukan oleh tulang. Kandungan itu bisa menghindar osteoporosis pada wanita pasca menopause.
9. Melindungi elasitas kulit
Nanas bukan sekedar bermanfaat untuk kesehatan, namun bisa pula digunakan untuk kecantikan. Nanas memberi sintesis kolagen pada badan. Makin tinggi sintesis kolagen akan bikin kulit jadi lebih elastis. Diluar itu kandungan asam amino serta vitamin C pada buah nanas juga dapat menolong memperbaiki beberapa sel serta jaringan yang rusak.
Nah, cara memakai nanas untuk kecantikan itu sangat gampang yakni dengan cara jadikan masker di wajah. Cara bikin masker nanas ini dapat termasuk mudah, haluskan saja nanas seperlunya lalu kemudian baru jadikan masker di wajah.
Berikan nanas yang sudah dihaluskan tadi di wajah kurang lebih sepanjang 15 menit, lalu kemudian baru basuh dengan air hangat. 10. Melembabkan kulit
Lalu nanas dapat juga dihandalkan untuk menangani permasalahan kulit muka yang kering.
Caranya sangatlah mudah yakni pertamap yang perlu Anda kerjakan yaitu dengan mencampurkan seputar 3 sendok makan nanas fresh yang telah dihaluskan dengan kuning telur serta sedikit susu. Aduk sampai rata lalu oleskan pada kulit muka Anda yang kering serta biarlah seputar 15 menit, lalu kemudian baru basuh dengan air bersih.
11. Memperbaiki kulit kaki yang kasar serta pecah-pecah
Kulit kaki Anda kasar serta pecah-pecah? janganlah cemas, buah nanas bisa menolong kembalikan kulit kaki Anda jadi halus serta lembut. Caranya yakni dengan jadikan nanas sebagai scrub. Haluskan saja buah nanas seperlunya lalu berikan sedikit gula, lalu pakai untuk menggosok kulit kaki Anda yang kasar serta pecah-pecah.
12. Kembalikan Kesehatan Bibir
Setelah itu nanas dapat juga dihandalkan untuk menangani permasalahan pada bibir seperti bibir kering ataupun pecahpecah.
Untuk kembalikan kesehatan bibir, Anda bisa mengerjakannya dengan mencampurkan minyak kelapa dengan nanas yang sudah dihaluskan lalu berikan pada bibir Anda yang pecah-pecah. Minyak kelapa bisa mengobati bibir pecah pecah serta melembutkan kulit bibir.
14. Bisa menyingkirkan kutil
Siapa sangka bila nanas bisa dipakai untuk menyingkirkan kutil, cara pemakaianya juga sangatlah simple cuma memotong nanas kecil-kecil lalu tempelkan di atas kutil. Diamkan Sepanjang 25 menit lalu basuh dengan air bersih. Pakai dengan cara teratur agar kutil Anda benar-benar hilang.
15. Menyuburkan rambut serta Menangani Ketombe
Pada buah nanas ada senyawa cystine yang berkhasiat dalam pembentukan kulit serta rambut hingga rambut tumbuh subur, bahkan juga dapat menghindar penuaan awal. Nanas dapat juga dipakai untuk menghilangkan ketombe,
caranya sangatlah simple dengan mencampurkan air perasan nanas dengan jeruk nipis, lalu aplikasikan pada rambut yang berketombe.
Pijat perlahan serta diamkan sepanjang 10 menit, selanjutnya basuh dengan air bersih.