TOLONG SEBARKAN,!! INI MENGANCAM KESELAMATAN ANDA,!! SEBELUM TERLAMBAT,!! BEGINI CARA MENCEGAH GAGAL GINJAL SEJAK DINI

Data 6th Annual Report of Indonesia Renal Registry 2013 tunjukkan kalau 54 % pasien hemodialisis atau bersihkan darah untuk pasien gagal ginjal yaitu mereka dengan umur produktif dibawah 55 tahun. Angka itu bertambah pada tahun selanjutnya jadi 56 %, hingga mencegah perlu dikerjakan sejak awal. 

Meningkatnya jumlah pasien ginjal berlangsung karena masihlah kurangnya kesadaran serta pengetahuan akan utamanya lifestyle sehat, dan tidak lakukan deteksi awal. 

Karenanya, World Kidney Day atau Peringatan Hari Ginjal Sedunia yang pada tahun ini mencapai umur ke-11, mencanangkan topik yang sudah ditranslate Perhimpunan Nefrologi Indonesia jadi Kesehatan Ginjal & Anak : Hidup Sehat Mulai sejak Saat ini. 

Mengenai sebagian penyebabnya sakit ginjal, di antaranya darah tinggi serta diabetes mellitus, hingga utama untuk tiap-tiap orang selalu untuk mengontrol serta menyembuhkan mulai sejak awal. 

 " Karena demikian seorang terserang penyakit ginjal stadium satu, jadi tidak akan dapat kembali normal. Yang dapat dikerjakan yaitu menghindar ke stadium selanjutnya, atau menghindar agar tidak ke stadium 5, “ tutur Ketua Pernefri, dr. Dharmeizar, Sp. PD-KGH, dalam acara Peringatan Hari Ginjal Sedunia 2016, di Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis, 10 Maret 2016. 

Menurut Dharmeizar, utama tingkatkan kesadaran orangtua, serta semua orang-orang melakukan hidup sehat mulai sejak awal. Karena menghindar penyakit ini yaitu jalan hanya satu supaya tidak terkekang dengan beragam sistem hemodialisis seumur hidup, atau transplantasi ginjal yang memerlukan biaya besar. 

 " Modifikasi lifestyle dari mulai saat ini, dengan kurangi mengkonsumsi garam, memperbanyak mengkonsumsi buah serta sayur-sayuran, kurangi konsumsi lemak, turunkan berat tubuh berlebihan, berolahraga teratur minimum 30 menit, empat hingga lima kali 1 minggu, " sarannya. 

Diluar itu, hentikan rutinitas m e r *ok *ok. Senantiasa minum delapan gelas air mineral setiap hari, dan kontrol aspek resiko seperti tekanan darah tinggi serta diabetes mellitus. 

 " Kontrol tekanan darah tinggi serta diabetes mellitus ini mesti ada targetnya, serta dikontrol agar tidak percuma usaha yang sudah dikerjakan, " kata dia. 

Sesaat untuk anak umur sekolah serta remaja, lakukan minum enam gelas air sehari. Sedang untuk anak dibawah umur 5 tahun baiknya sesuai dengan bobot badan. 

 " Yakni 100 mililiter per kg berat tubuh, " terang Dokter Pakar Ginjal Anak FKUI RSCM, DR. dr. Sudung O Pardede Sp. A (K). 

Orangtua, dia memberikan, baiknya mulai mengontrol jam bermain anak. Janganlah lakukan anak berlama-lama main gadget, terlebih sediakan makanan ringan. Paling baik yaitu dengan membiarkan anak beraktivitas diluar, lakukan banyak aktivitas agar tidak alami obesitas, yang juga jadi salah satu resiko penyakit ginjal. (ase)

Tweet

Subscribe to receive free email updates: