Lemak terlalu berlebih di sekitaran perut dimaksud sebagai lemak visceral, yang dapat mengakibatkan beragam type penyakit, seperti diabetes type 2, stroke, penyakit jantung, resistensi insulin, sebagian tumor, demensia dan hipertensi.
Akar persoalan dari lemak di perut yakni lifestyle tidak sehat, umur dan usaha Anda. Bila Anda ingin menyingkirkan lemak perut, Anda mesti membuat beberapa perbaikan dalam kehidupan Anda.
- Olahraga : Kerjakan minimum 30 menit sehari dan tidak kurang dari 5 hari dalam satu minggu.
- Diet : Apabila Anda lakukan diet untuk menurunkan
berat tubuh, automatis lemak di perut Anda akan menghilang. Janganlah banyak fikiran dan istirahat yang cukup. Namun, bila ketiga cara itu belum sukses, janganlah cemas, kami miliki jalan keluar paling baik yang bisa Anda sediakan sendiri di rumah untuk menolong menghilangkan lemak di perut Anda.
Bahan :
- 4 cangkir air
- 1 potong jahe kupas
- 1 buah lemon
- 1 sendok makan madu
Cara membuat dan ketentuan gunakan :
Masak air lalu masukan jahe, biarlah sepanjang 10 menit sampai mendidih. Angkat lalu diamkan hingga suam-suam kuku, lalu berikan perasan lemon dan madu. Mengkonsumsi satu cangkir minuman ini pada pagi hari. Untuk hasil optimal, minum 2-3 cangkir sehari.
Sumber : Life Health and Parenting
Akar persoalan dari lemak di perut yakni lifestyle tidak sehat, umur dan usaha Anda. Bila Anda ingin menyingkirkan lemak perut, Anda mesti membuat beberapa perbaikan dalam kehidupan Anda.
- Olahraga : Kerjakan minimum 30 menit sehari dan tidak kurang dari 5 hari dalam satu minggu.
- Diet : Apabila Anda lakukan diet untuk menurunkan
berat tubuh, automatis lemak di perut Anda akan menghilang. Janganlah banyak fikiran dan istirahat yang cukup. Namun, bila ketiga cara itu belum sukses, janganlah cemas, kami miliki jalan keluar paling baik yang bisa Anda sediakan sendiri di rumah untuk menolong menghilangkan lemak di perut Anda.
Bahan :
- 4 cangkir air
- 1 potong jahe kupas
- 1 buah lemon
- 1 sendok makan madu
Cara membuat dan ketentuan gunakan :
Masak air lalu masukan jahe, biarlah sepanjang 10 menit sampai mendidih. Angkat lalu diamkan hingga suam-suam kuku, lalu berikan perasan lemon dan madu. Mengkonsumsi satu cangkir minuman ini pada pagi hari. Untuk hasil optimal, minum 2-3 cangkir sehari.
Sumber : Life Health and Parenting