Lemak terlalu berlebih di sekitaran perut disebut sebagai lemak visceral, yang bisa menyebabkan bermacam tipe penyakit, seperti diabetes type 2, stroke, penyakit jantung, resistensi insulin, beberapa tumor, demensia serta hipertensi.
Akar persoalan dari lemak di perut yaitu lifestyle tidak sehat, usia serta usaha Anda. Apabila Anda inginkan singkirkan lemak perut, Anda mesti membuat sebagian perbaikan dalam kehidupan Anda.
- Olahraga : Kerjakan minimum 30 menit satu hari dan tidak kurang dari 5 hari dalam satu minggu.
- Diet : Apabila Anda lakukan diet untuk menurunkan berat tubuh, otomatis
lemak di perut Anda bakal menghilang. Janganlah banyak fikiran dan istirahat yang cukup.
Namun, bila ketiga cara itu belum sukses, janganlah cemas, kami miliki jalan keluar paling baik yang bisa Anda sediakan sendiri di rumah untuk menolong menyingkirkan lemak di perut Anda.
Bahan :
- 4 cangkir air
- 1 potong jahe kupas
- 1 buah lemon
- 1 sendok makan madu.
Cara membuat dan ketentuan gunakan :
Masak air lalu input jahe, biarlah sepanjang 10 menit sampai mendidih. Angkat lalu diamkan hingga suam-suam kuku, lalu berikan perasan lemon dan madu. Mengkonsumsi satu cangkir minuman ini pada pagi hari. Untuk hasil optimal, minum 2-3 cangkir satu hari.
Sumber : Life Health and Parenting