Beberapa orang menginginkan mempunyai berat tubuh ideal, terlebih kaum wanita. Tetapi sayang, beberapa besar mereka tidak miliki saat yang cukup untuk lari pagi atau kurangnya kemauan untuk tetaplah berkelanjutan dengan diet yang mereka lakoni.
Sebagai jalan pintas, banyak dari mereka yang pada akhirnya pilih cara instant dengan cara konsumsi obat-obatan penurun berat tubuh yang belum pasti aman untuk kesehatan.
Adakah cara lain untuk menurunkan berat tubuh tanpa ada mesti lari pagi menguras daya? tanpa ada mesti lakukan diet ketat yang menyiksa? atau tanpa ada mesti meminum beragam ramuan yang rasa-rasanya tidak karuan?
Dr Fukucudzi, seseorang dokter Jepang sudah temukan cara yang layak anda cobalah. Ia temukan cara itu sesudah menolong orang berjuang dengan berat tubuh mereka sepanjang kian lebih satu dekade. Dengan cara yang begitu simpel ini berat tubuh anda dengan cara berangsur akan menyusut.
Bagaimana caranya, serta peralatan apa yang diperlukan?
Yang anda perlukan cuma satu handuk ukuran besar, seutas tali, lantai yang rata, serta meluangkan waktu 5 menit /hari.
Caranya :
Gulung handuk serta lalu ikat dengan tali agar gulungannya tidak terbuka (makin besar gulungan makin baik)
Taruh gulungan handuk di lantai atau tempat lain yang rata horizontal.
Berbaringlah dengan posisi telentang. Posisikan badan Anda hingga handuk ada di punggung sisi bawah pas dibawah pusar.
Renggankan ke-2 kaki selebar bahu. Jempol kaki sama-sama menyentuh serta lebar pada ke-2 tumit berjarak kurang lebih 25-30cm.
Posisi tangan lurus ke arah sisi atas kepala dengan sisi jempol dibagian bawah serta direnggankan, sesaat ke-2 kelingking ditempelkan.
Hal ini diperlihatkan pada gambar persis bagaimana kaki serta tangan mesti diposisikan.
Kerjakan tehnik diatas sepanjang 5-10 menit satu hari dengan cara teratur. Awasi selalu berat tubuh anda dengan memakai timbangan setiap 5 hari sekali serta anda akan lihat akhirnya.
Perhatian! Hati-hati, karena sepanjang latihan tulang serta sendi yang sedikit tegang. Kegigihan serta ketekunan bakal memastikan kesuksesan dengan cara ini. Perut sedikit mengencang serta sebagian titik sendi spesifik menegang yang menyebabkan pembakaran lemak di beberapa bagian badan dengan cara perlahan.
Mungkin saja awalnya Anda terasa tidak nyaman mengerjakannya terlebih di bagian kaki, tetapi dengan cara bertahap anda akan terbiasa. Silahkan berikan cara ini ke teman-teman Anda yang mempunyai berat tubuh lebih.