Untuk turunkan berat tubuh, Anda cukup berbaring sepanjang lima menit tiga kali setiap hari. Dengan melakukan latihan ini, Anda bisa kehilangan berat tubuh dengan cara
yang sangatlah gampang.
Dokter Jepang Fukujuji menolong beberapa wanita untuk turunkan berat tubuh dalam periode saat terpendek.
Langkah turunkan berat tubuh ini betul-betul gratis, cepat, tanpa ada diet serta bisa melakukan latihan dengan mudah.
Cara ini sudah di ajarkan oleh dokter Jepang Fukujuji dalam bukunya, yang sudah terjual 6 juta eksemplar di Asia. Dokter ini menuturkan, untuk melangsingkan badan dengan cepat,
Anda tidak perlu alat spesial. Anda cuma butuh tali yang kuat, handuk besar serta waktu senggang.
Anda bisa menyingkirkan lemak di seputar perut dengan amat cepat serta gampang dengan menggerakkan prosedur dari dokter Jepang. Tersebut prosedur yang dapat Anda aplikasikan.
Gulung handuk dengan kencang lalu ikat dengan tali.
Duduk di permukaan yang bersih, yang terbaik yaitu di lantai yang datar. Tempatkan handuk dibawah punggung Anda pada ketinggian umbilikus (sisi tengah dinding perut yang masuk kedalam) lalu berbaring (handuk mesti sedikit semakin besar dari punggung).
Kemudian, luruskan kaki serta bentuk kurva dengan menyentuhkan jempol kanan serta kiri. Tempatkan lengan Anda diatas kepala. Lalu, sentuh jari kelingking tangan kanan dengan jari kelingking yang kiri. Rentangkan tangan serta kaki sekian kali sejumlah yang Anda dapat, namun janganlah lupa untuk menyentuhkan kembali jari-jari tangan serta kaki Anda.
Kerjakan latihan ini sepanjang lima menit, tiga kali sehari.
Pada awal latihan, mungkin saja Anda bakal terasa tak nyaman bahkan juga sakit. Namun, bila rasa sakitnya tidak tertahankan, Anda dapat kurangi jumlah latihan. Untuk hasil paling baik, kerjakan latihan ini setiap hari. Waktu Anda usai dengan latihan ini, janganlah tergesa-gesa bangun.
Coba untuk duduk terlebih dulu baru lalu berdiri.
Sebelumnya Anda lakukan perawatan ini, silahkan tanyakan dengan dokter bila Anda memiliki permasalahan dengan panggul atau penyakit tulang yang lain. Manfaat lain dari perawatan ini diantaranya :
Bila Anda memindahkan gulungan handuk ke bawah p a y u * a r a, Anda dapat mengangkat p a y u * a r a.
Bila Anda menempatkannya dibawah tulang rusuk, Anda akan mempunyai pinggang yang ramping.
Terkecuali turunkan berat tubuh, Anda akan lihat pergantian lain, seperti Anda dapat jalan tambah baik serta rasa sakit di punggung bakal hilang.