Insomnia bisa dikarenakan oleh beragam jenis hal, termasuk juga depresi, kuatir serta stress. Sebagian obat-obatan spesifik dapat juga jadi penyebabnya. Nyaris kebanyakan orang saat ini merasakannya.
Terkecuali resep lain, teh pisang juga dikira begitu menolong dalam menangani permasalahan insomnia. Bukan sekedar alami serta teramasuk organic, cara membuatnya juga simpel.
Pisang, spesial kulitnya mengandung magnesium serta potassium. Magnesium bertindak untuk menghindar masalah tidur. Kombinasinya dengan magnesium akan menolong me-rileks otot-otot badan.
Seperti ditulis dari Healthydefinition. com, sediakan satu buah pisang, satu gelas air, serta kayu manis bila dibutuhkan. Potong ke-2 ujung pisang. Rebus di air mendidih dengan kulitnya. Biarlah mendidih sepanjang 10 menit.