Buah nanas mempunyai beberapa manfaat kesehatan serta begitu efisien dalam melawan retensi air, kembung serta selulit. Nanas kaya kandungan air (sekitaran 90 %), kalium yang bisa menyingkirkan kandungan air, serta besi yang dapat membuat sel-sel darah merah yang berperan mengangkut oksigen ke semua badan.
Diluar itu, nanas juga kaya bromelain yang bisa melancarkan system pencernaan serta mempunyai karakter antiin×amasi.
Tidak cuma itu, nanas juga dapat tingkatkan metabolisme badan Anda.
Diet nanas mempunyai kekuatan untuk menetralkan efek dari makan berlebihan serta racun yang masuk ke pada badan karena mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Diet nanas bisa menolong menurunkan berat tubuh sampai 3 kg dalam satu minggu.
Nanas adalah buah hipo-kalori, dalam 100 gram buah nanas mengandung 40 kalori. Makanlah nanas dalam kondisi fresh serta masak dan taruh di almari es dalam kondisi terbalik, agar kandungan gulanya bisa terdistribusikan dengan cara rata.
Potong serta makanlah selekasnya agar Anda bisa nikmati semuanya kandungan vitamin C-nya, yang utama untuk pembentukan kolagen, yakni senyawa yang dapat
meningkatkan elastisitas kulit. Waktu melakukan diet nanas,
Anda mesti hindari :
Product keju serta daging olahan
Karbohidrat
Minuman daya serta 4lk0h0l.
Mengkonsumsi setidaknya 2 cangkir teh satu hari, serta 2 liter air putih
sehari.
Namun ingat, diet ini cuma disarankan untuk Anda yang memiliki
keadaan kesehatan yang baik. Diet nanas tidak disarankan bagi
pasien diabetes serta radang usus, orang yang alergi
pada nanas dan mempunyai masalah hati serta ginjal.
Tersebut menu diet nanas untuk sehari.
Sarapan : Juice nanas, 1 buah (bebas) serta 1 cangkir
teh
Makanan ringan : Juice nanas alami tanpa ada gula.
Makan siang : 4 irislah nanas serta 1 irislah roti
Makanan ringan : Juice nanas serta 1 buah apel.
Makan malam : 2 irislah nanas, 50 gr nasi serta 1
cangkir teh.
Menu diet nanas untuk 3 hari :
Hari 1 : Cuma mengkonsumsi nanas fresh serta air putih
Hari 2 : Nanas, air putih serta 2 kaleng tuna (satu untuk makan
siang, satu lagi untuk malam).
Hari 3 : Sama juga dengan hari ke-1.
Maksud paling utama diet ini yaitu untuk menyingkirkan keunggulan
toksin serta kotoran dari badan Anda. Jadi, Anda akan
kehilangan sebagian kg dari berat tubuh Anda, tapi
berat tubuh Anda akan kembali pada bila Anda kembali pada
lifestyle Anda yang tidak sehat.
Oleh karenanya, Anda disarankan untuk memasukkan nanas
kedalam menu harian Anda, karena buah manis ini dapat
membuat Anda terasa kenyang lebih lama serta menekan
hasrat untuk mengonsumi makanan manis.
Sumber : Be Extra Healthy Now