Beberapa orang Indonesia sering kali buang bebrapa sisi yang paling bermanfaat dari buah dan sayuran dalam kehidupan setiap harinya, satu di antara sisi yang sering kali dibuang yakni kulit walau sesungguhnya segi ini mempunyai banyak nutrisi untuk badan.
Ahli gizi merekomendasikan kita agar tidak buang sebagian kulit sayuran serta buah, terutama kulit bawang, kulit jeruk dan kulit melon karena kaya nutrisi yang dapat tingkatkan kesehatan manusia.
Beberapa manfaat kulit bawang merah mungkin saja saja belum pernah kita kenali, tetapi sebagian ahli gizi mengemukakan kulit bawang merah sebagai makanan super! ” Yuuk kita mencari informasi apa saja manfaatnya dan argumennya mengapa!
Manfaat Kulit Bawang Merah Yang Tidak sering Di kenali Perlu dipahami jika kulit bawang merah itu selalu dibuang baik di pasar atau dapur, pikirkan berapakah ton dalam setiap harinya makanan bergizi ini dibuang demikian saja! Itu manfaat kulit bawang merah untuk kesehatan :
Pertama, kulit bawang merah memiliki kandungan quercetin, quercetin yakni satu pigmen tanaman yang bisa membantu Anda kurangi tekanan darah serta menghindar penyumbatan pembuluh darah sampai lepas dari penyakit kritis seperti tekanan darah tinggi atau stroke.
Ke-2, zat antidioksidan dan quercetin yang ada pada kulit bawang merah disadari memiliki dampak anti-inflamasi (anti radang) yang membantu penyembuhan penyakit dengan tanda-tanda peradangan.
Ketiga, kulit bawang merah mempunyai kandungan serat yang tinggi sampai dapat buat lancar sistem pencernaan, dan kulit ini dapat mengandung senyawa fenolik yang di kenali dapat menghindar penyakit koroner.
Ke empat, manfaat kulit bawang lalu yaitu dapat membantu menyembuhkan kaki kram,
langkahnya dengan merebus kulit bawang di air kurun saat 10 s/d 20 menit lalu angkat kulit dari air. Minumlah ramuan ini seperti seperti minum teh lebih dahulu tidur, jadi dalam waktu 1 minggu akan merasa khasiatnya dalam menyembuhkan kaki kram.
Ke lima, kulit bawang merah dapat menjadikan campuran dalam tepung terigu, sampai Anda bisa makan roti dengan kandungan anti-oksidan!